کافی است در خیابان کمی قدم بزنید و به ویترین مغازه ها نگاهی بندازید. کاغذهایی با عنوان لاغری بدون عوارض، داروی لاغری، لاغری سریع و… را مشاهده می کنید. قصد نداریم بگوییم تمامی کاسبان محصولی تقلبی به شما می فروشند اما خوب است پیش از خرید این گونه داروها از اصالت و سلامت آن اطمینان حاصل کنید.
در این مقاله قصد داریم چند گیاه برای لاغری به شما معرفی کنیم تا با خیالی آسوده به جنگ چربی های انباشته در شکم و پهلوی تان بروید. در ادامه با ما همراه باشید.
لاغری با گیاه لاک مغسول
لاک مغسول را با نام های دیگری همچون دوس، لک، لاک نخود و دوج می شناسند. گیاه Anacardiaceae درختچه ای است که در اندوزی، قاره آفریقا و ژاپن رشد می روید. صمغ این گیاه به رنگ قهوه ای تیره و یا قرمز است که ما آن را به عنوان لاک مغسول می شناسیم. لاک مغسول به دلیل خاصیت چربی سوزی بالایی که دارد برای لاغری بسیار مناسب است.
نحوه مصرف لاک مغسول
روزانه 5 گرم از این گیاه را با سکنجبین و یا سرکه سیب مخلوط کنید و ناشتا میل نمایید. لازم به ذکر است که ورزش و رژِیم غذایی کم کالری را نباید فراموش کنید. افرادی که طبع گرم دارند در مصرف این گیاه احتیاط کنند. همچنین نباید روزانه بیشتر از مقدار ذکر شده مصرف کرد.
لاغری با گیاه نعناع فلفی
به احتمال زیاد بسته های دمنوش نعناع فلفلی با برند های مختلف را دیده اید. این گیاه دارای عطر و طعم دلنشینی است. خواص موجود در نعنا فلفلی باعث کاهش اشتها و چربی سوزی بیشتر می شود.
نحوه تهیه چای نعنا فلفلی
5 گرم از گیاه خشک و یا تازه نعناع فلفلی را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید این ترکیب 20 دقیقه به حال خود باشد. سپس از صافی رد کرده و نوش جان کنید. اگر عادت به مصرف دمنوش های طبیعی ندارید می توانید با اضافه کردن اندکی عسل طعم لذیذ دمنوش نعناع فلفلی را لذت بخش تر کنید. نوشیدن این دمنوش 30 دقیقه پیش از هر وعده غذایی به کنترل اشتها کمک می کند.
لاغری با تخم کتان یا بذرک قرمز
این گیاه دارای طبعی گرم و خشک است. از خواص تخم کتان می توان مواردی همچون کاهش وزن، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید، درمان سرما خوردگی و کاهش مشکلات ریوی نام برد. بذرک قرمز منبع بزرگی از امگا 3، امگا 6 و فیبر است که از احساس گرسنگی جلوگیری میکند.
نحوه مصرف تخم کتان برای لاغری
نیم ساعت قبل از وعده غذایی نهار یک قاشق غذاخوری پودر تخم کتان را همراه با مقدار زیادی آب میل نمایید. هچنین میتوانید تخم کتان را همراه با غذا میل نمایید. همچنین برای تهیه دمنوش تخم کتان کافی است یک قاش از پودر آن را به آب داغ اضافه نمایید و پس از سی دقیقه از صافی رد کرده و میل نمایید.
تخم شربتی برای لاغری
فیبر یکی از عواملی است که باعث احساس سیری در انسان می شود. تخم شربتی را میتوان منبع اصلی فیبر در میان سایر گیاهان دانست. هر انس تخم شربتی دارای 10 گرم فیبر است، همین امر موجب می شود تخم شربتی را از بهترین گیاهان برای لاغری بدانیم.
نحوه مصرف تخم شربتی برای لاغری
یک انس تخم شربتی را در یک لیوان آب بریزید. خوب است یک لیمو ترش نیز به آن اضافه کنیم. اجازه دهید این ترکیب چند ساعتی در یخچال بماند. 30 دقیقه قبل از وعده غذایی نهار آن را میل کنید.
کودکان و افرادی که دارای مشکلات بلع هستند بهتر است از مصرف تخم شربتی اجتناب کنند.
چای گل جاسمین برای لاغری
این چای در حقیقت ترکیب از دو گیاه به دست می آید. افراد متخصص چای سفید اصل را به گل جاسمین وصل کرده و سپس خشک می کنند. مهد این چای منتصب به کشور پهناور چین است. این چای با افزایش سوخ و ساز بدن باعث چربی سوزی بیشتر و در نتیجه لاغری می شود. طبق تحقیقات انجام گرفته توسط دانشمندان، افرادی که از چای چینی در رژیم غذایی روزانه خود استفاده میکنند نسبت به سایر افراد وزن بیشتری از دست می دهند.
نحوه مصرف چای گل جاسمین
در یک قوری شیشه ای یک عدد چای گل جاسمین را قرار دهید و به آن مقداری آب جوش اضافه کنید. با اضافه کردن آب جوش این گل به آرامی شکوفا می شود. همنین در طول روز میتوانید با اضافه کردن دو تا سه بار آب جوش به همان قوری از چای استفاده کنید.
تیم تحریریه عطاری آنلاین 1040 گیاه اوقات خوبی را برای شما آرزومند است. در مطالب آینده چندین گیاه بدون عوارض جانبی برای لاغری را به شما معرفی خواهیم کرد.
چای گل جاسمین
180000 تومان
لاک مغسول
180000 تومان
نعناع فلفلی
33000 تومان
تخم شربتی
39000 تومان
تخم کتان یا بذرک قرمز
19000 تومان
