صفحه اصلی

29شهریور 1396

افراد سیگاری برای در امان ماندن از زیان‌های دخانیات اقدام به ترک آن می‌کنند؛ برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ریه، باید برخی از مواد غذایی را نیز مصرف نمود.

لطفاً برای ارتقاء سلامت جامعه این مطلب را به اشتراک بگذارید
28شهریور 1396

ترکیبی در روغن زیتون شناسایی شده که می‌تواند با کمک به بدن برای ترشح انسولین بیشتر، از ابتلا به دیابت پیشگیری و روشی کم هزینه برای مقابله با این بیماری باشد

لطفاً برای ارتقاء سلامت جامعه این مطلب را به اشتراک بگذارید
27شهریور 1396

زغال‌اخته به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب یا بیشه‌ها می‌روید. حاوی مواد معدنی و مغذی فراوان بوده و مصرف آن سبب پیشگیری یا درمان برخی بیماری‌ها میشود

لطفاً برای ارتقاء سلامت جامعه این مطلب را به اشتراک بگذارید
27شهریور 1396

مطالعه مشاهده ای نشان می دهد هر چقدر زنان کافئین بیشتری مصرف نمایند ریسک مرگ شان در مقایسه با کسانی که هرگز کافئین مصرف نمی کنند، کمتر خواهد بود.

لطفاً برای ارتقاء سلامت جامعه این مطلب را به اشتراک بگذارید
26شهریور 1396

اگر خون بدرستی در رگ‌ها جریان نداشته باشد مشکلاتی مانند تورم پاها، ورم قوزک پا و غیره در فرد دیده می‌شود؛ می‌توان با رعایت نکاتی گردش خون را در بدن بهتر کرد

لطفاً برای ارتقاء سلامت جامعه این مطلب را به اشتراک بگذارید
26شهریور 1396

با برنامه‌ای ۱۰ هفته‌ای می‌توان به کمک دویدن، سیگار کشیدن را ترک کرد. نیمی از افرادی که برنامه ۱۰ هفته دو را تکمیل کرده‌اند با موفقیت سیگار را ترک می‌کنند.

لطفاً برای ارتقاء سلامت جامعه این مطلب را به اشتراک بگذارید
26شهریور 1396

مصرف نمک زیاد با افزایش ۶۵ درصدی ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ به ازای مصرف هر ۲.۵ گرم نمک اضافی در روز (تا حدودی کمتر از نصف قاشق چایخوری) مرتبط است.

لطفاً برای ارتقاء سلامت جامعه این مطلب را به اشتراک بگذارید
24شهریور 1396

صرف‌نظر از اینکه افراد طول روز فعالیت بدنی داشته باشند یا خیر، نشستن و بی تحرکی طولانی یکی از عواملی است که آنها را در معرض خطر مرگ زودرس قرار می‌دهد.

لطفاً برای ارتقاء سلامت جامعه این مطلب را به اشتراک بگذارید
24شهریور 1396

محققان دانمارکی گفته‌اند پیروی روزانه از رژیم غذایی سالم همراه با تمرینات ورزشی مناسب سبب کاهش علائم آسم می‌شود و زندگی فرد مبتلا را بهتر پیش می‌برد.

لطفاً برای ارتقاء سلامت جامعه این مطلب را به اشتراک بگذارید
24شهریور 1396

رژیم غذایی کم‌کالری و کاهش حدود ۶۰۰ کالری در روز طی ۸ هفته می‌تواند جان میلیون‌ها نفر از مبتلایان به دیابت را نجات داده و روند این بیماری را معکوس کند.

لطفاً برای ارتقاء سلامت جامعه این مطلب را به اشتراک بگذارید
طراحی سایت
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازی