طب امروزی تأکید به خوردن شیر می‌کند اما با توجه به طبع سرد و تر شیر، مصرف این ماده بدون مصلح آن می‌تواند زمینه‌ساز بروز برخی بیماریها در افراد سرد مزاج شود.
موز از محتوای بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار است، اما این میوه برای بیماران مبتلا به دیابت بد نیست، زیرا از شاخص گلیسمی بسیار بالا برخوردار نمی باشد.
به جز مصرف غذاهای فراوری شده و چرب، استرس، استعمال سیگار، ابتلا به دیابت، و کم تحرکی، دلایل کمتر شناخته شده‌ای هم هستند که می توانند منجر به حمله قلبی شوند.
یکی از پرفایده‌ترین گیاهانی که در طبیعت وجود دارد، ماریتیغال است که در فارسی به آن خار مریم گفته می‌شود. گیاه ماریتیغال یک درمان مؤثر برای کبد چرب است.
اینکه کم خوابی می تواند به جسم آسیب برساند حرف جدیدی نیست. ولی تأثیر کم خوابی در ابتلا انسان به بیماری و اختلالات روانی به تازگی مورد تأکید قرار گرفته است.
درمان رایج برای رفع التهاب، استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. با وجود فایده این داروها در رفع التهاب ، اما عوارضی داشته و می توانند معده را تحریک کنند.
اگرچه یک گرم چربی نسبت به یک گرم پروتئین یا یک گرم کربوهیدرات دو برابر کالری دارد، اما چربی جزو ترکیبات ضروری در هر رژیم غذایی سالمی است.
چربی های امگا ۶ معروف به اسید لینولئیک فقط از طریق موادغذایی در دسترس است. بدن انسان قادر به ساخت این نوع اسیدچرب نبوده لذا جزو چربی های ضروری محسوب می شود.
در دوران بارداری و شیردهی گیاهان دارویی با احتیاط و پس از مشورت با پزشک مصرف شوند. با آگاهی از عوارض احتمالی گیاهان دارویی از آنها استفاده بهتری کنید.
بعد از ترک سیگار احتمالاً در بدن خود عوارضی مثل خستگی، گرفتگی و نیاز به سیگار را احساس می کنید. اما بدانید مدتی پس از ترک سیگار این حالت برطرف خواهد شد.
دانه کرچک
توسط اتنا
گوجه خشک
توسط مریم
روغن سیر
توسط پویان
میوه بلوبری خشک
توسط فاطمه مرادی
گرده نخل خرمای نر
توسط اکبر
