توضیحات
این روزها به دلیل سبک زندگی نا سالم افراد زیادی دچار اضافه شده اند و مرتب به دنبال روش هایی برای کاهش وزن هستند. از طرفی برخی مربیان ورزشی نوشیدن قهوه سبز لاغری در طول روز به این افراد پیشنهاد می کنند. حال سوال اینجاست که دانه های قهوه سبز لاغری چه خواصی دارند؟
در حال حاضر این نوع قهوه به طور چشمگیری به یکی از محبوب ترین مکمل ها و محصولات کاهش وزن تبدیل شده اند. همچنین این دانه ها از مزایای بهداشتی، محافظت از قلب، کاهش خطر بیماری های عصبی، جلوگیری از اثرات ضد پیری و… همراه است.
قهوه سبز لاغر کننده گیاهی
از خواص قهوه سبز لاغری می توانیم به موارد همچون چربی سوزی، کاهش اشتها و انرژی زا بودن را اشاره کنیم. کافئین طبیعی موجود در قهوه سبز باعث افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه لاغری را به دنبال دارد. البته نباید این نکته را فراموش کرد که در مصرف هر چیزی رعایت اعتدال بهترین نتیجه را برای سلامتی دارد.
خواص قهوه سبز
افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند می توانند به کمک آنتی اکسیدان های موجود در این قهوه به تنظیم فشار خون خود کمک کنند. نوشیدن قهوه سبز برای افراد دیابتی و همچنین کسانی که از کلسترول بالا رنج می برند، توصیه می شود. از دیگر خواص آن می شود موارد زیر را ذکر کرد:
- جلوگیری از جذب برخی قندها
- افزایش کالری سوزی
- کمک به مبارزه با آلزایمر
- رفع عفونت های دهانی
طرز تهیه قهوه سبز لاغری
- در ابتدا دانه های قهوه را آسیاب کرده و با مقداری آب سرد به خوبی مخلوط کنید.
- مخلوط به دست آمده را به مدت ۱۵ دقیقه حرارت دهید تا به جوش آید.
- اجازه دهید قهوه خنک شود. پس از آن باید قهوه را از صافی رد کرده و نوش جان کنید.
نکته
- به دلیل آنکه دانه های این قهوه تفت داده نشده، سخت تر آسیاب می شوند.
- قهوه سبز هرچه خنک تر باشد، خوش طعم تر است.
- در نوشیدن آن زیاده روی نشود.
مضرات قهوه سبز
- قهوه به طور کل ضرر خاصی برای سلامتی ندارد، اما بهتر است مادران باردار و شیرده از مصرف انواع قهوه خود داری کنند.
- کافئین خالص موجود در این نوع قهوه جذب کلسیم را دشوار می کند. بنابراین افراد مبتلا به پوکی استخوان در نوشیدن قهوه میانه رو باشند.
تیم تحریریه فروشگاه آنلاین هزار و چهل گیاه روزها و شبهای خوب و خوشی را برایتان آرزو می کند.
خیلی خوشحال شدم که سایت شما رو دیدم. من الان یک هفته است هر مغازه قهوه فروشی که رفتم نتونستم قهوه سبز پیدا کنم. واقعا سایت خوبی دارید. دست شما درد نکنه، آرزوی موفقیت برای شما و همکاران خوبتون