پودر زیره سبز

توضیحات

پودر زیره ادویه‌ای است با طعم خوب که از نفخ جلوگیری می‌کند. بهتر است در هر نوبت بیشتر از یک گرم از آن مصرف نشود. پودر زیره به لاغری کمک می‌کند. در طب سنتی دارای طبع گرم و خشک است. زیاد کننده شیر و قاعده آور است. ضد سکسکه است. دارای خاصیت ضد سرطانی است. اشتها آور و مقوی معده است.

پودر زیره و لاغری

مصرف پودرزیره دارای مزایای داخلی نیز است. زیره حاوی فیتوسترول‌ها یعنی ترکیباتی گیاهی است که مانع از جذب کلسترول توسط بدن می‌شود. سطح چربی مضر یعنی تری‌گلیسیریدها را تا ۲۳ درجه کاهش می‌دهد. همچنین کلسترول LDL (کلسترول بد خون) افرادی که پودر زیره مصرف می‌کنند تقریبا نزدیک ۱۰ درجه کاهش دارد.

پودر زیره و ماست

یک قاشق چایخوری از پودرزیره را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط و قبل از غذا میل کنید. علاوه بر مخلوط کردن پودر زیره با ماست می‌توانید سبزیجات کنار غذای خود را با چند قاشق چایخوری از این ادویه تفت دهید. برای مثال زیره به‌ خصوص با سیب زمینی شیرین، کدو تنبل، هویج و گل کلم جفت خوبی است. پودر زیره سبز با پودر فلفل چیلی، پودر سیر، پودر پیاز، پاپریکا و پودر فلفل قرمز مخلوط نموده و به عنوان ادویه به غذاها اضافه کنید. می‌توانید آجیل‌های خود را با پودر زیره بو دهید.

مقداری پودرزیره را در کمی آب حل نموده و به آن نصف قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. و این محلول را نوش جان کنید. در سوپ‌ها و پلوها و انواع خورش و سالادهای رژیمی کمی زیره بریزید و میل کنید. این روش می‌تواند در لاغر شدن و لاغر ماندن بسیار موثر و راضی‌کننده باشد.

طرز مصرف پودر زیره برای لاغری

مقداری سبزیجات تازه را خرد و آماده کنید. و اگر به پختن نیاز داشتند، آن‌ها را بپزید. سپس کمی زنجبیل را رنده کنید و همراه سبزیجات کمی بجوشانید. تمام مواد را با هم مخلوط کنید. و در نهایت کمی پودرزیره و آبلیمو به آن‌ها بیافزایید. لیمو و زنجبیل خاصیت چربی‌سوزی زیره را چندین برابر می‌کنند. این دستور تهیه یک غذای رژیمی عالی و بسیار موثر است. که در زمان کوتاهی وزن شما را کاهش می‌دهد. پیشنهاد می‌کنیم حتما این شام سبک را تهیه و میل کنید و دستور آن را به دیگران نیز بیاموزید.

زیره یک ادویه درمانی بسیار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است. این ادویه که دارای طعم کمی تلخ است، بومی کشورهای آسیایی است. و یکی از بهترین مواد موثر در از دست دادن چربی شکم به شمار می‌آید. با خوردن زیره در تنها 20 روز، می‌توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی‌ها بسیار موثر است.

منبع: ویکی پدیا

توضیحات تکمیلی