توضیحات
نعناع فلفلی چیست؟
نعناع فلفلی یا Peppermint گیاهی با خواص بی نظیر است. این گیاه از ترکیب دو نوع نعنای watermint و spearmint به وجود آمده و دارای طعم خاصی است. از نعناع فلفلی به صورت گسترده برای تهیه دمنوش های گیاهی به صورت تکی با در ترکیب با دیگر گیاهان استفاده می شود. همچنین از آن برای طعم دار کردن بستنی ها، شیرینی ها و خمیردندان ها استفاده می شود.
نعناع فلفلی برای بو و خاصیت دادن به شامپوها و صابون ها استفاده می شود. این گیاه در استفاده موضعی با تحریک گیرنده های سرمای پوست احساس خنکی به پوست می دهد. نعناع فلفلی به صورت سنتی برای درمان نفخ، دردهای قاعدگی، اسهال، تهوع، افسردگی های مرتبط با اضطراب، دردهای عصبی و عضلانی، سرماخوردگی، سوءهاضمه و سندرم روده تحریک پذیر به کار می رود.
پلینی فیلسوف رومی در نوشته هایش از نعناع فلفلی یاد کرده و آن را برای افزایش اشتها و بهبود عملکرد مغز و ذهن توصیه کرده است. همچنین از آنجایی که معتقد بودند نعناع فلفلی باعث افزایش میل جنسی می شود استفاده آن را در سربازان ممنوع نموده بودند. متن زیر ترجمه شده از کتاب درمان گیاهی Herbal therapy و مقالات مرتبط با نعناع فلفلی می باشد که آخرین تحقیقات علمی در مورد آن را معرفی می کند.
خواص نعناع فلفلی
-
ضد نفخ
ضد اسپساسم عضلات. برای ورزشکاران استفاده از دمنوش نعناع فلفلی برای جلوگیری از گرفتگی عضلات مفید است.
ضد اسپاسم های دستگاه گوارش و مناسب برای سندرم روده تحریک پذیر است. نعناع فلفلی عضلات دستگاه گوارش را ریلکس می کند. قبلاً تصور می شد که استفاده از انواع نعناع باعث تشدید رفلاکس می شود اما مطالعه جدیدی این موضوع را رد کرد و اکنون نعناع به عنوان طعم دهنده در داروهای ضد اسید هم استفاده می شود.
- ضد درد بوده و برای تسکین دردهای خفیف تا متوسط مثل سردرد، دردهای قاعدگی و دردهای خفیف میگرنی مناسب است.
- کاهش تب در کودکان
-
درمان دل پیچه و دل درد کودکان
مصرف دمنوش نعناع فلفلی و بابونه توسط مادر و دادن شیر به بچه دل پیچه بچه را کم می کند. چون مواد موثر از طریق شیر به بچه می رسند.
- در ترکیب با آویشن و آکالیپتوس برای درمان زکام و سرماخوردگی مناسب است
-
کمک به هضم غذا
نعناع فلفلی درمانی خوب برای کسانی است که مشکل هضم غذا دارند و یا پس از مصرف غذا دچار دل پیچه، نفخ، تهوع و یا اسهال می شوند. نعناع فلفلی درمان خوبی برای جلوگیری از تهوع های پس از شیمی درمانی است.
- کاربرد نعناع فلفلی به صورت ضماد برای کاهش دردهای موضعی مثل دردهای رماتیسمی، دندان درد، سردردها و دردهای عصبی کاربرد دارد ( می توانید برای نحوه تهیه ضماد به این مقاله مراجعه نمائید)
- کاهنده خارش در پوست که می تواند ناشی از نیش حشرات یا خشکی پوست باشد.
- ترکیب آن با زیرفون و بادرنجبویه نوشیدنی خوش طعم برای درمان استرس های خفیف ، سردردها و کمک به یک خواب آرام است
- قطره بینی آن در ترکیب با آویشن، پونه و نعناع برای گرفتگی بینی و جلوگیری از آلرژی موثر است. البته این قطره را در کودکان استفاده نکنید.
-
باعث بهبود حافظه و عملکرد ذهنی می شود
ترکیب آن با مریم گلی دمنوشی بی نظیر برای کسانی است که مشکل حافظه و تمرکز دارند و می تواند به محصلین کمک کند تا عملکرد تحصیلی خوبی داشته باشند.
نحوه مصرف نعنا فلفلی
می توانید روزی 5 گرم از گیاه را در یک لیوان آب جوش بریزید و پس از 20 دقیقه میل کنید. روزانه تا 4 فنجان از آن را می توانید میل کنید. بهتر است از نعناع فلفلی 30 دقیقه قبل از غذا استفاده کنید. همچنین می توانید از روغن نعناع فلفلی هر بار چند قطره استفاده نمائید.
مواد موثر موجود در نعناع فلفلی
نعناع فلفلی گیاهی با بیش از 100 نوع ترکیبات مختلف است که مهمترین آنها شامل منتول ، منتون، فلاونوئیدها و فنولیک اسیدها می باشد.
نکات
- در صورت بروز حسایست از ادامه مصرف بپرهیزید.
- استفاده از آن در بچه ها توصیه نمی شود. به ویژه استفاده موضعی از آن روی پوست ممکن است خطرناک باشد.
- استفاده از نعنا فلفلی در کسانی که مشکل قند خون دارند توصیه نمی شود. همچنین در کسانی که فشار خون دارند و داروهای فشار خون مصرف می کنند استفاده از نعناع فلفلی توصیه نمی شود.
- استفاده زیاد در زمان حاملگی توصیه نمی شود. اما می توان آن را به مادران شیرده داد. مادران باردار اگر دوست دارند برای جلوگیری از تهوع داروهای گیاهی را امتحان کنند بهتر است به جای نعنای فلفلی زنجبیل استفاده نمایند. (البته مقادیر بالای زنجبیل هم در مادران باردار توصیه نمی شود)
- اگر داروهای فلودیپین و سیمواستاتین مصرف می کنید نعنا فلفلی با این داروها تداخل دارد و بهتر است با آنها مصرف نشود.
تیم تحریریه فروشگاه آنلاین هزار و چهل گیاه روزها و شبهای خوشی را برایتان آرزومند است.
جالبه که شما حتی کمیاب ترین محصولات رو هم در سایتتون دارید، کارتون عالیه، ممنون از پاسخگویی و کیفیت خوب محصولات شما، من مدتها دنبال نعناع فلفلی بودم، اما متاسفانه پیدا نکرده بودم، دیروز به دستم رسید، امیدوارم موفق باشید.
درود بر شما، خیلی خوبه که بیش از منفعت مادی به دنبال رفع مشکلی از مردم هستید