مریم گلی خشک شده

توضیحات

مریم گلی چیست

مریم گلی یا Sage گیاهی از خانواده نعنا و بومی مدیترانه با برگهای خاکستری – سبز است که امروزه در بسیاری از کشورها می روید. این گیاه به همراه سایر سبزیجات و گیاهان همچون نعنا، آویشن، مرزه و غیره به علت عطر و طعم خاصش در آشپزی استفاده می شود. این گیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله ویتامین آ، فولات، کلسیم، آهن، منیزیوم، منگنز، ویتامین های گروه ب و غیره می باشد. از آن گذشته این گیاه دارای خواص درمانی بسیاری است که در ادامه این مطلب به آن خواهیم پرداخت.

خواص مریم گلی

• رفع مشکلات گوارشی

یکی از کاربردهای مهم مریم گلی برای رفع مشکلات گوارشی مثل نفخ، سوزش سر دل و اسهال است، استفاده از این دمنوش می تواند مانع از ایجاد این مشکلات شود. برای تهیه دمنوش مریم گلی می توانید 3 گرم از آن را در یک لیوان آب دم کرده یا بجوشانید و روزانه چند بار از آن میل کنید.

• خاصیت ضد میکروبی

به علت داشتن مواد ضد میکروبی بر علیه باکتری، ویروس و قارچ کارساز است و به همین دلیل از آن به صورت غرغره برای رفع گلودرد، به صورت دمنوش و موضعی برای رفع تبخال، به صورت دهان شویه برای رفع آفت های دهانی و زخم ها، خونریزی لثه و خونریزی های دهانی استفاده می شود. همچنین برای شستشوی زخم های بدن می توان از مریم گلی استفاده نمود. ضمناً این گیاه به علت داشتن خاصیت ضد میکروبی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

• خاصیت ضد سرطانی

دیده شده است افرادی که از مریم گلی به صورت منظم و به صورت ادویه استفاده می کنند تا 54 درصد شانس کمتری برای ابتلا به سرطان ریه دارند

• پیشگیری از آلزایمر و ضعف حافظه

در مطالعه ای دیده شده است مصرف 4 ماهه مریم گلی باعث بهبود حافظه و بهبود عملکرد ذهنی در افراد مبتلا به آلزایمر شده است. دانش آموزانی که می خواهند عملکرد بهتر تحصیلی داشته باشند بهتر است مریم گلی را امتحان کنند. این گیاه باعث می شود درس را بهتر به یاد بسپارند.

• کاهش کلسترول

در مطالعه ای نشان داده شده که مصرف دو ماهه مریم گلی باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود.

• درمان آفتاب سوختگی

استفاده از عصاره دو درصدی مریم گلی باعث کاهش سرخی آفتاب سوختگی پوستی می شود.

• کاهش قند خون

در مطالعه ای نشان داده شد استفاده از دمنوش این گیاه در دوره درمانی سه ماهه قند خون را به میزان مناسبی کاهش می دهد. البته یادتان باشد در افرادی که انسولین استفاده می کنند استفاده از گیاهان دارویی کاهنده قند خون توصیه نمی شود.

• افزایش روحیه و انرژی

استفاده مداوم از مریم گلی باعث افزایش روحیه و افزایش انرژی بدنی و تازگی و یرزندگی در شما می شود. اگر مزه تلخ این گیاه شما را اذیت می کند، آن را با عسل طبیعی میل کنید.

• کاهش دردهای مفصلی

استفاده مداوم از این گیاه باعث کاهش دردهای رماتیسمی و مفصلی می شود. می توانید نوشیدن این دمنوش را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

• جلوگیری از حملات آسم

استفاده از دمنوش این گیاه به همراه دود کردن دود کردن برگهای آن مانع از ایجاد حملات آسم می شود.

• برای کلیه و نقرس

استفاده از دمنوش این گیاه به صورت مداوم باعث بهبود سلامت کلیوی و دفع اسید اوریک و بهبود نقرس می شود.

• برای اضطراب و افسردگی

برای کاهش اضطراب و افسردگی های خفیف تا متوسط موثر است. می توانید هر روز دمنوش مریم گلی را برای یک زندگی آرام تر امتحان کنید.

خواص مریم گلی برای زنان

• کاهش تعرق و گر گرفتگی یائسگی

  مریم گلی مانع تعرق و گرگرفتگی زمان یائسگی می شود. استفاده مکرر از آن در زمان یائسگی کمک می کند تا خانمها این زمان را راحتتر سپری نمایند.

• کاهش دردهای قاعدگی

  مصرف دمنوش مریم گلی برای کاهش دردهای قاعدگی موثر است و به خانمها کمک می کند تا این دوران را راحت تر سپری نمایند.

خواص مریم گلی برای پوست

استفاده از مریم گلی به صورت موضعی باعث رفع جوش های صورت می شود. برای این منظور می بایست ابتدا صورت خود را با شامپو بشوئید. دمنوشی غلیظ با حرارت ملایم از این گیاه تهیه کرده، پارچه ای نخی و تمیز را به آن آغشته کرده و آن را برای 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید. این کار را روزی دو بار و برای چند هفته ادامه دهید تا نتایج آن را ببینید. یادتان باشد ، بعد از هر بار استفاده پارچه خود را خوب بشوئید.

مریم گلی برای مو

استفاده مداوم از جوشانده غلیظ مریم گلی و رزماری می تواند به موهای شما رنگی زیبا و قهوه ای دهد. جوشانده غلیظ مریم گلی و رزماری را بعد از شستشوی مو ها برای 30 دقیقه روی موهای خود بگذارید تا رنگ بگیرد. ضمن اینکه این ترکیب باعث تقویت موهای شما خواهد شد.

نکات مهم

1. استفاده از این گیاه در زمان بارداری و شیر دهی توصیه نمی شود
2. استفاده از آن برای کسانی که سابقه تشنج، نارسایی کبدی، و تپش قلب شدید دارند توصیه نمی شود.
3. هر بار بیش از 4 گرم از برگ آن را دم یا استفاده نکنید. استفاده زیاد ممکن است ایجاد سرگیجه و سردرد نماید.
4. در هنگام تب و تعریق زمان تب از مصرف آن خودداری کنید.
5. استفاده از این گیاه گاها برای کسانی که مشکل پرفشاری یا کم فشاری خون دارند مشکل زا هست. اگر پس از مصرف دچار افت یا افزایش فشار خون شدید از ادامه مصرف آن بپرهیزید.

تیم تحریریه فروشگاه آنلاین هزار و چهل گیاه روزها و شبهای خوشی را برایتان آرزومند است.

توضیحات تکمیلی