رژیم غذایی ضعیف مسئول نیمی از مرگ و میرهای ناشی از بیماری قلبی عروقی

نقش رژیم غذایی برای کنترل بیماری های قلبی عروقی

در تحقیقی که در دانشگاه واشنگتن صورت گرفته نقش رژیم غذایی برای کنترل بیماری های قلبی عروقی را اینگونه نشان داده است:

عدم مصرف آجیل و دانه ها : شانس بیماری قلبی عروقی را 11.6 % بالا می برد. (مصرف آجیل به صورت خام توصیه می شود).

عدم مصرف سبزیجات : شانس بیماری قلبی عروقی را 11.5 % بالا می برد.

عدم مصرف غلات کامل (حاوی سبوس): شانس بیماری قلبی عروقی را 10.4 % بالا می برد.

مصرف زیاد نمک: شانس بیماری قلبی عروقی را 9% بالا می برد.

همانطور که ملاحظه می کنید نقش رژیم غذایی بسیار بسیار در بروز بیماری های قلبی موثر است. از این روی رعایت یک رژیم غذایی سالم می توان به نحو موثری به بهبود سلامت شما کمک کند.

این تحقیق به همگی اقشار جامعه برای دقت در مورد رژیم غذایی خود هشدار می دهد و از آنها می خواهد با رعایت مناسب رژیم غذایی خود به سلامت خود کمک نمایند.

اگر رژیم غذایی خود را اصلاح کنیم شانس بیماری های قلبی عروقی در ما نصف می شود

بیماری های قلبی عروقی (CVD ) یک اصطلاح عمومی است برای بیماری هایی که قلب و عروق خونی را متاثر می کنند. این بیماری ها شامل حملات قلبی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی می شوند. بر طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) بیماری های قلبی عروقی اولین عامل مرگ و میر در جهان است که حدود 31% از تمامی مرگ و میرهای جهان را شامل می شود. (چیزی حدود 18 میلیون مرگ در سال).

بسته های گیاهی مرتبط با بیماریهای قلبی

بسته گیاهی کاهش فشار خون ( ارتباط فشار خون و بروز بالاتر بیماری های قلبی عروقی ثابت شده است).

بسته گیاهی کاهش چربی خون ( ارتباط چربی خون و بروز بالاتر بیماری های قلبی عروقی ثابت شده است).

بسته گیاهی کاهش قند خون ( ارتباط قند خون و بروز بالاتر بیماری های قلبی عروقی ثابت شده است).

بسته گیاهی کاهش افسردگی ( ارتباط افسردگی و بروز بالاتر بیماری های قلبی عروقی ثابت شده است).

شما عزیزان می توانید هر کدام یک از این بسته ها را با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت درب منزل تحویل بگیرید.

چند توصیه دیگر برای پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی:

ورزش را جزو برنامه هر روزه خود بیاورید.

مطلب از دکتر رضا دهقانی: فارماکولوژیست و استاد دانشگاه.

کمتر استرس داشته باشید، زندگی را آسان بگیرید و لبخند را فراموش نکنید. 🙂

تیم تحریریه هزار و چهل گیاه روزها و شبهای خوشی را برایتان آرزو می کند.