امروز سه شنبه 21 آذر 1396 ساعت 17:31:49

شوره سر چیست

شاید شما هم دچار این لکه های سفید اعصاب خرد کن یا همان شوره سر که انگلیسی آن dandruff است شده و بارها برای درمان آن تلاش کرده باشید. و هر بار پس از مدتی شاهد برگشت دوباره این لکه های سفید بوده اید. شوره معمولاً به دنبال افزایش فعالیت سلولهای پوست سر به وجود می آید و واگیر ندارد. کمبود بعضی از مواد غذایی مثل بیوتین ( ویتامین B7 یا ویتامین H )، سلنیوم، گوگرد، لستین و روی می توانند به افزایش میزان شوره کمک کنند. برای درمان شوره شامپوهای مختلفی در بازار وجود دارد که گاهاً آنطور که باید و شاید موثر نیستند، در این مقاله می خواهیم شما را با درمانی گیاهی برای شوره آشنا کنیم. امیدواریم با این درمان برای همیشه از شر شوره خلاص شوید. لطفا تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

کمبود ویتامین ممنوع

برای درمان شوره می بایست در وهله اول خیالتان از بایت کمبود ویتامین ها و مواد معدنی که می تواند عامل شوره باشد راحت شود. برای این منظور کافی است هر روز مقداری سویا و کنجد بخورید. تقریبا با سویا و کنجد تمامی کمبودهایی که می توانند باعث شوره شوند برطرف می گردد.

با موهایتان مثل گل برخورد کنید

در وهله دوم می بایست عادات شستن و یا شانه کردن موهایتان را اصلاح کنید. یادتان باشد هر چه بیشتر پوست سر خود را تحریک کنید، شوره ها ببشتر خواهند شد. وقتی پوست سر را هنگام شستشو با ناخن می خراشید یا با شانه های تیز به جان موهایتان می افتید باعث می شوید که پوست سر بسیار تحریک شده و تولید شوره نماید. شما می بایست در هنگام شستن موهایتان، بسیار آرام موهای خود را ماساژ دهید، به هیچ وجه موهای خود را با ناخن خنج نزنید. بعد از پایان شستشو خیلی خوب موها را آب کشی کنید.

بیش از دوبار سر خود را شامپو نزنید

چون شامپو زدن زیاد باعث تحریک پوست سر شما می شود. و بالاخره اینکه از شامپوهای ملایم یا معمولی استفاده کنید. اگر موهای خیلی چربی دارید می توانید دفعات شستشو را یک بار بیشتر کنید. برای شانه کردن موهایتان از برس های چوبی با نوک گرد و پهن استفاده کنید که باعث تحریک زیاد پوست نشود. یک بار دیگر تاکید می کنم که با موهایتان مثل گل برخورد کنید.

درمان طبیعی شوره سر با گیاهان

و اما برویم سراغ درمان گیاهی شوره سر. برای درمان گیاهی شوره سر می بایست چند گیاه دارویی را تهیه کنید. آنها را در ۳ لیوان آب به آرامی بجوشانید و پس از آنکه حجم آب به ۱٫۵ لیوان رسید از معجون حاصل از آن برای ماساژ سطح پوست سر استفاده کنید. دقت کنید که  بسیار بسیار آرام پوست سر را مالش دهید تا به گلهای روی سرتان آسیبی نرسد. این معجون گیاهی علاوه بر خاصیت ضد شوره باعث تقویت موهای شما نیز می شود. این معجون را سه بار در هفته، نیم ساعت قبل از استحمام روی سر خود مالش دهید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند. این کار را تا سه ماه ادامه دهید.

و اما آن گیاهان چه گیاهانی هستند : زنجبیل، آویشن، بابونه، شیرین بیان، مریم گلی، بارهنگ و جعفری. می توانید به این معجون بابا آدم هم اضافه کنید. برای ماساژ هر بار می توانید از ۲۰ تا ۳۰ سی سی از معجون استفاده کنید و مابقی را برای نوبت بعد نگه دارید. می توانید این چند گیاه را به صورت آنلاین با چند کلیک ساده از سایت فروشگاه آنلاین هزار و چهل گیاه با کیفیت و قیمت مناسب تهیه کنید و درب منزل تحویل بگیرید.

چند نکته دیگر

  • استرس را از خود دور کنید. مطالعات نشان می دهند استرس می تواند شوره سر را حتی بدتر هم بکند. برای استرس، درمانی بسیار عالی و طبیعی مثل دم نوش بابونه و اسطوخودوس وجود دارد. چرا از آن استفاده نمی کنید؟
  • از خشک کردن موی سر با سشورا خودداری کنید. و یا لااقل با دمای پائین سشوار سر خود را خشک کنید. خشک کردن سشوار باعث بدتر شدن شوره می شود.
  • کمی ورزش روزانه را در برنامه خود بگنجانید.

همیشه سلامت باشید.

لطفاً برای ارتقاء سلامت جامعه این مطلب را به اشتراک بگذارید
درباره نویسنده

دکتر رضا دهقانی، دکتری تخصصی فارماکولوژی، استاد دانشگاه == ارتباط مستقیم از طریق ایمیل dr.rezadehghani7@yahoo.com

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *