امروز سه شنبه 21 آذر 1396 ساعت 17:30:20
عکس سرکه سیب درجه یک

حتماً در جاهای مختلف در مورد خواص سرکه سیب زیاد شنیده اید. اما شاید همه آنها را نشنیده باشید. در این مقاله می‌خواهیم شما را با همه فواید سرکه سیب  آشنا کنیم. برای بهترین اثرات بهتر است سرکه سیب را قبل از خواب مصرف کنید.

سرکه سیب برای لاغری

مطالعات نشان می دهد که کم خوابی با چاق شدن رابطه مستقیم دارد. و هر آنچه چاق تر باشید مشکلات خواب هم بیشتر می‌شود. جالب آنکه بدانید سرکه سیب مانع تجمع چربی می‌شود. سرکه سیب باعث کاهش اشتها می‌شود و این به لطف ماده‌ای به نام پکتین است. که باعث می‌شود مغز شما احساس رضایت و سیری داشته باشد.

بنابراین اگر شما هم مثل من در زمان خواب و شب هنگام گرسنه هستید این سرکه می‌تواند یک نجات دهنده واقعی باشد. و به جای آنکه به سمت پختنی ها و شکلات و سایر چیزهای چاق کننده بروید ، یک قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک استکان آب بریزید و آن را میل کنید.

سرکه سیب برای پوست

رفع لکه ها

برای رفع لکه های پوستی مقداری سرکه سیب را روی پنبه بریزید و آن را روی لکه ها بگذارید. اجازه بدید این سرکه ۳۰ دقیقه روی لکه بمونه، بعد اون رو بشوئید. این کار را هر روز دو بار انجام دهید و از اثرات سودمند آن بهره ببرید.

رفع آکنه و جوش های پوستی

برای رفع آکنه و جوش های پوستی ابتدا صورت خود را با شامپو بشوئید، بله با شامپو بشوئید. چون شامپو بهتر پوست شما را تمیز می کند. سپس سرکه سیب و آب را به ترتیب به نسبت ۱ به ۳ رقیق کنید و پارچه نخی تمیزی را در آن بخیسانید و آن را برای ۵ دقیقه روی پوست خود  بگذارید. این کار را را دو بار در روز و برای چند هفته ادامه دهید. می تونید برای جلوگیری از خشک شدن پوست از بخور بعد از استفاده از سرکه سیب استفاده کنید.

سرکه سیب برای صورت

سرکه سیب حاوی بتا کاروتن و آنتی اکسیدان هایی است که دارای خاصیت ضد چروک و جوان کننده پوست است. برای استفاده به این منظور هم مثل آنچه در مورد رفع آکنه توضیح داده شد، سرکه و آب را به ترتیب به به نسبت ۱ به ۳ رقیق کنید و پارچه نخی تمیزی را در آن بخیسانید و آن را برای ۵ دقیقه روی پوست خود  بگذارید. این کار را را دو بار در روز انجام دهید.

رفع توکسین ها سم ها از بدن

مصرف روزانه سرکه سیب به صورت روزانه باعث پاکسازی بدن می شود و بعد از پاکسازی بدن از سموم شما اثرات آن را روی پوست خود نیز احساس خواهید کرد. کافی است هر شب دو قاشق چای خوری در آب گرم رقیق کنید و میل کنید. این کار باعث پاکسازی بدن شما از سموم می شود.

سرکه سیب برای مو

می توانید یک قاشق چای خوری از این سرکه را با شامپوی خود و کمی آب مخلوط کنید و سر خود را با آن بشوئید. این کار علاوه بر بهبود شوره و مو خوره به تقویت موها و درخشندگی آن کمک می کند. یادتان باشد موی خود را خوب آب کشی کنید.

رفع سک سکه

مزه تیز این سرکه اعصابی را که در گلو مسئول ایجاد سک سکه هستند فعال کرده و باعث می‌شود که آنها از انجام سک سکه خود داری کنند. برای این منظور کافی است یک قاشق چای خوری از آن را بخورید و قورت دهید.

درمان گلو درد

باکتری‌های مسئول ایجاد گلو درد در محیط اسیدی ناشی از سرکه سیب نمی‌توانند رشد کنند. به علاوه سرکه سیب دارای خاصیت ضد باکتریایی است. برای بر طرف کردن گلو درد یک قاشق چای خوری سرکه سیب را یک ساعت قبل از خواب، یک قاشق چای خوری دیگر نیم ساعت قبل از خواب و یکی دیگر قبل از پریدن در رختخواب میل کنید.

تسکین گرفتگی بینی

در زمان آلرژی و سرماخوردگی سرکه سیب را از یاد نبرید. سرکه سیب سرشار از ویتامین B1,B2,A, E می‌باشد. همچنین سرکه سیب دارای مقادیر زیادی پتاسیم و منیزیوم است. همه اینها با هم باعث شل کردن مخاط و پاک‌سازی سینوس‌ها می‌شوند. یک قاشق چای خوری سرکه سیب را با یک استکان آب مخلوط کرده و قبل از خواب بخورید تا با سرعت بیشتری بهبود یابید.

درمان رفلاکس اسیدی

سرکه سیب باعث می‌شود که اسیدیته معده تنظیم شود. قبل از خواب یا یک ساعت قبل از خواب یک قاشق چای خوری از این سرکه را با یک لیوان آب بخورید و بخوابید.

کاهش گرفتگی‌های پای شبانه

آیا یک درد در پا شما را بیدار می‌کند؟ این درد عمدتاً به علت کمبود پتاسیم است. خوشبختانه ما سرکه سیب را داریم که می‌تواند تعادل پتاسیم را در بدن شما برقرار کند، برای این منظور دو قاشق چای خوری از این سرکه را با یک لیوان آب گرم مخلوط و هر شب میل کنید. با این کار گرفتگی عضلات در حین شب کاهش می‌یابد.

کاهش قند خون

آیا می دانستید که یکی از دلایل مهم بی خوابی بالا بودن قند خون است. سرکه سیب می‌تواند قند خون را با افزایش حساسیت انسولین کاهش دهد. اگر بالا بودن قند خون در شما وجود دارد دو قاشق چای خوری از این سرکه را قبل از خواب میل کنید. اگر داروی قند خون مصرف می‌کنید بهتر است چند ساعت قبل و بعد از آن داروی قند خون نخورده باشید.

رفع بوی بد دهان بعد از بیدار شدن از خواب

اگر با مزه و بوی بدی در دهان صبح ها از خواب بیدار می‌شوید این به علت باکتری‌های زیاد دهان یا معده شماست. سرکه سیب می‌تواند تعادل باکتری‌های بدن را برقرار کند. یک قاشق چای خوری با کمی آب را هر شب قبل از خواب مصرف کنید.

کاهش درد معده

آیا پیش آمده که با درد معده مجبور به خوابیدن باشید؟ غیر ممکن است، درسته؟ چاره سرکه سیب است. یک قاشق چای خوری از این سرکه را با یک استکان آب گرم مخلوط کنید و قبل از خواب میل کنید. این ترکیب باعث کاهش گازهای معده و درد معده می‌شود.

کاهش سوء هاضمه

مشکلات گوارشی و بی‌خوابی دوستهای خوبی برای هم هستند. اگر مشکلات گوارشی خود را بهبود دهید خواب شما هم بهتر می‌شود. یک قاشق چای خوری سرکه سیب و عسل را در یک لیوان آب گرم ریخته و این ترکیب را نیم ساعت قبل از خواب میل کنید. و تغییر را در خود احساس کنید.

کاهش کلسترول

مطالعات نشان می دهد مصرف این سرکه باعث کاهش سطوح کلسترول می شود.

جلوگیری از پوکی استخوان

به جذب بهتر کلسیم کمک نموده و همچنین مانع از دردهای مفاصل می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

تمیز کردن و رفع بوی نامطلوب حمام و لباسشویی

می توانید مقداری حدود یک استکان از این سرکه را در لباسشویی ریخته و بدون لباس آن را روشن کنید. برای تمیز کردن حمام بهتر است آن را در آب پاش ریخته روی سطوح بپاشید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند و سپس بشوئید.

و نکته آخر : سعی کنید سرکه سیب را از فروشگاه های معتبر تهیه کنید. طبیعی و ارگانیک بودن این سرکه برای اثر بخشی آن بسیار مهم است.

فروشگاه آنلاین هزار و چهل گیاه قصد دارد در آینده نه چندان دور بهترین نوع سرکه سیب را در فروشگاه خود عرضه کند. لطفا در خبرنامه هزار و چهل گیاه و کانال تلگرام ما عضو شوید تا شما را مطلع کنیم.

برای پیگیری آخرین مقالات، اخبار و محصولات در خبرنامه هزار و چهل گیاه عضو شوید.

منبع: Draxe

لطفاً برای ارتقاء سلامت جامعه این مطلب را به اشتراک بگذارید
درباره نویسنده

دکتر رضا دهقانی، دکتری تخصصی فارماکولوژی، استاد دانشگاه == ارتباط مستقیم از طریق ایمیل dr.rezadehghani7@yahoo.com

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *